Как правильно нырять в прорубь на Крещение?

фото: архив go174.ru, Виктория Нестерова
фото: архив go174.ru

Праздник всех православных — Крещение пройдёт с 18 по 19 января

Глава Магнитогорской епархии считает, что лучше всего отметить праздник на службе в храме. Однако, если вы все же решились окунуться в прорубь — соблюдайте меры предосторожности.

Эксперты дали советы о том, как правильно подготовиться к погружению, не навредив своему здоровью:

1. Купайтесь исключительно в местах, специально оборудованных под Крещенские купания;

2. Трезво оценивайте свои возможности: при неважном состоянии здоровья рекомендуется воздержаться от входа в ледяную воду;

3. Не берите с собой ребенка: из-за несовершенной системы терморегуляции, такая процедура для него может закончиться переохлаждением;

4. Откажитесь от спиртного;

5. Привыкайте к холоду постепенно: снимите верхнюю одежду, обувь, и лишь через несколько минут, раздевшись по пояс, зайдите в воду;

6. Ни в коем случае не находитесь в ледяной воде дольше минуты;

7. После процедуры воспользуйтесь махровым полотенцем и выпейте горячего чаю;

Стоит особо отметить то, что купание в проруби категорически противопоказано:

• при повышенном артериальном давлении, поскольку риск спазма сосудов или же инсульта возрастает в ледяной воде в разы;

• при низком артериальном давлении — возникает риск спазма сосудов или, еще хуже, потери сознания;

• при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем;

• женщинам с гинекологическими заболеваниями;

• больным диабетом;

• людям, имеющим какие-либо заболеваемости почек.

В Крещение с 18:00 18-го января до 20:00 19-го января будет организована купель на территории водно-гребной базы спортивного клуба «Металлург-Магнитогорск» по улице Набережная 5/1.

Читайте также: «Мы научились реагировать своевременно»: Сергей Бердников о борьбе со снежной стихией.

крещение прорубь магнитогорск
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии