Праздник всех православных — Крещение пройдёт с 18 по 19 января
Глава Магнитогорской епархии считает, что лучше всего отметить праздник на службе в храме. Однако, если вы все же решились окунуться в прорубь — соблюдайте меры предосторожности.
Эксперты дали советы о том, как правильно подготовиться к погружению, не навредив своему здоровью:
1. Купайтесь исключительно в местах, специально оборудованных под Крещенские купания;
2. Трезво оценивайте свои возможности: при неважном состоянии здоровья рекомендуется воздержаться от входа в ледяную воду;
3. Не берите с собой ребенка: из-за несовершенной системы терморегуляции, такая процедура для него может закончиться переохлаждением;
4. Откажитесь от спиртного;
5. Привыкайте к холоду постепенно: снимите верхнюю одежду, обувь, и лишь через несколько минут, раздевшись по пояс, зайдите в воду;
6. Ни в коем случае не находитесь в ледяной воде дольше минуты;
7. После процедуры воспользуйтесь махровым полотенцем и выпейте горячего чаю;
Стоит особо отметить то, что купание в проруби категорически противопоказано:
• при повышенном артериальном давлении, поскольку риск спазма сосудов или же инсульта возрастает в ледяной воде в разы;
• при низком артериальном давлении — возникает риск спазма сосудов или, еще хуже, потери сознания;
• при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем;
• женщинам с гинекологическими заболеваниями;
• больным диабетом;
• людям, имеющим какие-либо заболеваемости почек.
В Крещение с 18:00 18-го января до 20:00 19-го января будет организована купель на территории водно-гребной базы спортивного клуба «Металлург-Магнитогорск» по улице Набережная 5/1.
