Алкоголь и пандемия. Как защитить себя в новогодние праздники?

фото:Рixabay.com, Ольга Андреева
фото:Рixabay.com

Главный совет от эксперта - алкоголь лучше вообще исключить, либо пить только некрепкие напитки.

Оксана Драпкина, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России дала рекомендации, связанные с употреблением алкоголя в новогодние праздники. В период пандемии одна из главных опасностей при употреблении горячительного  - это нарушение социальной дистанции и хождение без маски. Эксперт отметила, что под воздействием алкоголя многие люди становятся весьма беспечными и забывчивыми, а вирус, к сожалению, не прощает даже маленькой халатности.

Итак, чтобы перенести новогодние праздники с минимальными потерями для своего здоровья, в Минздраве рекомендуют употреблять только напитки с низким содержанием алкоголя, чередовать спиртные и безалкогольные коктейли. Больше пить воды, натурального сока или морса. а на следующий день после застолья не рекомендуется злоупотреблять обезболивающими, лучше остаться дома и пить больше жидкости, восстанавливать водный баланс в организме.

Кроме того, не следует смешивать алкоголь и кофеин, это может вызвать нарушение сердечного ритма. Так что миф о том, что кофе помогает быстрее протрезветь - абсолютно несостоятелен. Эксперт также посоветовала обязательно закусывать продуктами, богатыми белком, например, сыром или мясом.

Читайте также: Где в Магнитогорске можно бесплатно сдать тест на коронавирус?

Минздрав новый год праздники застолье советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии