Как не замерзнуть в мороз?

Мороз не щадит никого, поэтому тщательно подготовьтесь к встрече с ним.

Самое главное

В сильный мороз не рекомендуется выпускать из дома детей. Если у взрослых есть возможность оставить детей или занятия в учебном заведении отменили, то с радостью примите этот факт. У вас появилась прекрасная возможность отдохнуть. Дарите друг другу тепло общения.

Спецоперация «К морозу готов»

Если выходить из дома придётся, то накормите детей плотным горячим завтраком. И сами хорошо перекусите. Организм не будет тратить свою энергию на «обогрев» и скажет «спасибо». Это хороший способ не замерзнуть. 

Обувь на случай сильного мороза должна быть удобной и не узкой. Дело в том, что в узких ботинках и сапогах нарушается кровообращение стоп, отчего ноги замерзнут быстро. Заранее позаботьтесь о том, чтобы обувь просохла с вечера.

Одежда для морозов должна быть из натуральных тканей и шерсти.

Самое время вспомнить, как детей одевали зимой в советское время. Правильно, как капусту! Многослойность — идеальный спутник в мороз. Майка под футболку, водолазку или рубашку плюс свитер, пуховик и широкий шарф — прекрасный вариант для людей любого возраста. Если у вас есть термобелье и термоодежда, то пережить мороз вам будет ещё легче.

Не забывайте шапку и рукавицы. Именно варежки, ведь они считаются наиболее практичными в сильный холод. В них теплее, чем в перчатках.

Готовы? Выходим!

Если вы без личного транспорта, то не стойте на остановке в ожидании трамвая, автобуса или маршрутного такси. Ходите, стучите ногами, прыгайте. В борьбе за здоровье все средства хороши! До работы или учёбы идти совсем недолго? Не ждите общественный транспорт (особенно, если он задерживается), а быстрым шагом идите по делам. Разумеется, такое решение нужно принимать в том случае, если расстояние вы сможете преодолеть быстро. На дальние расстояния сходите летом.

Спасение замерзающему

Если вы сильно замерзли, то не пейте горячий чай и кофе сразу после улицы. Также после холода нельзя принимать ванну. Постепенно согревайтесь под теплым одеялом или пледом. Прошло 20 - 30 минут? Теперь можно и чай и ванные процедуры. Обратите внимание, что растирать замерзшее лицо, руки и ноги снегом нельзя. Также не нужно отогревать замершие части тела под струей горячей воды.

Так ваша сердечно-сосудистая система не пострадает.

Материал подготовлен на основе данных от пресс-службы МЧС.

Читайте также: Как не простудиться?

Мороз отменазанятий Магнитогорск советы тепло холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии

Общество
Синоптики прогнозируют ясный и душный день без осадков. Завтра, 10 июля температура воздуха днём составит 35 градусов. Вечером столбик термометра покажет 30 градусов. Ночью прогнозируется 19 градусов. Ожидается юго-восточный ветер 0,7 м/с. Атмосферное давление составит 728 мм ртутного столба. Влажность воздуха составит 25%. Рассвет начнётся в 04:49, а закат в 21:29. Читайте также:Студотряд из Магнитогорска будет работать в Крыму
Происшествия
Тяжесть происшедшего в том, что мужчина перевел не свои деньги, а занятые в качестве кредита у банка. Отдать теперь придется больше. 25-летний магнитогорец обратился в отдел полиции «Ленинский» в заявлением на преступные действия неизвестных, которые содержат признаки мошенничества. Мужчина рассказал, что ему позвонили из банка, и настоятельно рекомендовали снять 150 тысяч рублей, которые он получил в качестве кредита, и перевести их на безопасный счет. Кл...
Происшествия
В вечернее время 8 июля водитель на мотоцикле Хонда CBR600 без номера столкнулся с автомобилем Шкода Румстер с прицепом. Авария произошла вблизи дома №28 по улице Зеленая на повороте в СНТ им. В.И. Мичурина сад №6. Мотоциклист наехал на попутно движущийся автомобиль. Телесные повреждения водителя мотоцикла оказались несовместимы с жизнью и молодой человек умер в реанимации через час. ГИБДД по г.Магнитогорску сообщает, что парень не имел водительского удост...
Общество
Происшествие случилось из-за того, что взрослые были заняты своими делами, а ребенок предоставлен самому себе. С начала года это уже шестой несчастный случай с детьми, которые в отсутствии должного присмотра, падают с высоты.  Несчастный случай произошел вчера, 8 июля, в одной из многоэтажек. Четырехлетний мальчик был в гостях у бабушки. Женщина отвлеклась на какое-то время, вышла из комнаты, а когда вернусь ребенка в ней не было.  По данным пресс-службы м...
Общество
Фото толпы людей у одного из пунктов выдачи бесплатной помощи появилось в официальной группе мэрии Магнитогорска. «Люди на жаре по часу стоят. И никакой дистанции», — сообщают жители в соцсети. Отмечается, что подобная картина наблюдается сегодня по нескольким адресам пунктов выдачи. Магнитогорцы возмущены большим скоплением пожилых людей. Часть жителей с иронией осуждают пенсионеров, которые стоят длительное время на жаре. Кто-то отмечает, что всё дело в...
Общество
На 9 июля в Челябинской области подтверждены 8 822 случая COVID-19, - сообщает оперативный штаб в регионе. Новых случаев - 140. За прошедшие сутки выписаны из медицинских учреждений 128 человек. Всего 5486 пациентов выздоровели и выписаны из больниц. Сейчас больных COVID-19 в регионе - 3 117 человек. За время пандемии методами ИФА и ПЦР на COVID-19 проверены 316 346 человек. За прошедшие сутки сделано 3 743 теста. За прошедшие сутки умерло 4 человека. Непо...
Экология
Со вчерашнего вечера, с 19 часов 8 июля, в Магнитогорске регистрируются неблагоприятные метеорологические условия.  На неприятный запах в воздухе жалуются жители разных районов Магнитогорска, отмечая, что отчетливее всего щекочет нос в Ленинском районе. По данным Челябинского ЦГМС «Росгидромет», неблагоприятные метеорологические условия сохранятся до 19 часов 9 июля. Усугублять ситуацию будет отсутствие ветра, а также очень жаркая погода.  В часы НМУ реком...
Политика
В новом учебном году родители детей-инвалидов начнут получать единую компенсацию затрат на самостоятельное обучение, — сообщает пресс-служба губернатора. До этого на детей с инвалидностью выплачивались компенсации разных размеров. Суммы отличались для тех, кто начал учиться до сентября 2016 и для тех, кто начал обучение по ФГОС. Норматив финансирования образовательной программы по новым федеральным государственным образовательным стандартам выше. Так одни...
Общество
С окончанием учебного семестра в МГТУ начинается трудовой семестр. Это уже традиция - после сдачи сессии студенты-бойцы отряда МГТУ имени С.С. Уваровского отправляются на целину. Конечно, термин целина весьма условен, но он означает в данном контекстен, что ребята отправляются работать в туда, где не ступала нога бойца. Этим летом бойцы сервисного отряда «Эспрессо», в составе еще четырех подразделений, едут работать на полуостров Крым. Работа привычная: бо...