Как не замерзнуть в мороз?

Мороз не щадит никого, поэтому тщательно подготовьтесь к встрече с ним.

Самое главное

В сильный мороз не рекомендуется выпускать из дома детей. Если у взрослых есть возможность оставить детей или занятия в учебном заведении отменили, то с радостью примите этот факт. У вас появилась прекрасная возможность отдохнуть. Дарите друг другу тепло общения.

Спецоперация «К морозу готов»

Если выходить из дома придётся, то накормите детей плотным горячим завтраком. И сами хорошо перекусите. Организм не будет тратить свою энергию на «обогрев» и скажет «спасибо». Это хороший способ не замерзнуть. 

Обувь на случай сильного мороза должна быть удобной и не узкой. Дело в том, что в узких ботинках и сапогах нарушается кровообращение стоп, отчего ноги замерзнут быстро. Заранее позаботьтесь о том, чтобы обувь просохла с вечера.

Одежда для морозов должна быть из натуральных тканей и шерсти.

Самое время вспомнить, как детей одевали зимой в советское время. Правильно, как капусту! Многослойность — идеальный спутник в мороз. Майка под футболку, водолазку или рубашку плюс свитер, пуховик и широкий шарф — прекрасный вариант для людей любого возраста. Если у вас есть термобелье и термоодежда, то пережить мороз вам будет ещё легче.

Не забывайте шапку и рукавицы. Именно варежки, ведь они считаются наиболее практичными в сильный холод. В них теплее, чем в перчатках.

Готовы? Выходим!

Если вы без личного транспорта, то не стойте на остановке в ожидании трамвая, автобуса или маршрутного такси. Ходите, стучите ногами, прыгайте. В борьбе за здоровье все средства хороши! До работы или учёбы идти совсем недолго? Не ждите общественный транспорт (особенно, если он задерживается), а быстрым шагом идите по делам. Разумеется, такое решение нужно принимать в том случае, если расстояние вы сможете преодолеть быстро. На дальние расстояния сходите летом.

Спасение замерзающему

Если вы сильно замерзли, то не пейте горячий чай и кофе сразу после улицы. Также после холода нельзя принимать ванну. Постепенно согревайтесь под теплым одеялом или пледом. Прошло 20 - 30 минут? Теперь можно и чай и ванные процедуры. Обратите внимание, что растирать замерзшее лицо, руки и ноги снегом нельзя. Также не нужно отогревать замершие части тела под струей горячей воды.

Так ваша сердечно-сосудистая система не пострадает.

Материал подготовлен на основе данных от пресс-службы МЧС.

Читайте также: Как не простудиться?

Мороз отменазанятий Магнитогорск советы тепло холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Синоптики прогнозируют облачный день без осадков. Завтра, 15 декабря температура воздуха днём составит минус 11 градусов. К вечеру столбик термометра покажет минус 14 градусов. Ночью прогнозируется минус 15 градусов. Ожидается западный ветер 1 м/с. Читайте также:Магнитогорцу продали шкаф без дверей и не хотели возвращать деньги
Здоровье
Поддержка детей Магнитогорска с редким недугом под названием муковисцидоз станет регулярной. Вопрос сложности с поддержанием здоровья детей, которые тяжело больны, поднимался во время визита летом в Магнитогорск президента РФ Владимира Путина. Тогда власти пришли к необходимости принять решение, что помощь должна оказываться совместно, где не последняя роль будет принадлежать бизнесу. В Магнитогорске проживает пять детей, больных муковисцидозом. Редкое заб...
Общество
Чтобы не было скользко и опасно. По данным руководителя МКУ «Магнитогорскинвестстрой» Дмитрия Петроченко, за неделю с 6 по 12 декабря с улиц города собрали и вывезли 47 тысяч метров кубических снежных масс. Еще 76 метров кубических составил вывезенный объем бросового мусора. 577 тысяч метров квадратных - столько очистили тротуаров, 49 тысяч метров квадратных - площадь приведенных в порядок парковочных карманов и территорий остановочных комплексов. 530 тыся...
Общество
Новый год — самый волшебный праздник в году. И взрослым под силу сделать этот день поистине сказочным. В роли сказочных персонажей выступают аниматоры, которые помогут ребенку поверить в сказку. Но если сказка обернулась кошмаром и малыши потеряли всякую веру в Новый год? Это не самый лучший вариант развития событий. Никто из родителей не желает портить праздник детям. Поэтому так важно продумать всё до мелочей и вызвать хороших аниматоров. В уважающей себ...
Экология
840 деревьев вырубили в Магнитогорске за прошедшую неделю. О том, какими темпами идет благоустройство города, а именно снос аварийных насаждений на аппаратном совещании в администрации города рассказал директор МКУ «Магнитогорскинвестстрой» Дмитрий Петроченко. По словам специалиста, за неделю с 6 по 12 декабря с улиц и дворов Магнитогорска снесли 840 деревьев. 260 штук срубили в Ленинском районе, 305 - в Орджоникидзевской и 275 в Правобережном. Омолаживающ...
Общество
Из столовой нужно выходить с легким чувством голода? Окончание рабочей недели в Магнитогорске прошло под знаком школьных столовых. В популярной группе «ВКонтакте» просто россыпь постов о размерах порций, качестве фруктов и незаявленных ингредиентах в составе первых блюд. Татьяна Расчетова опубликовала фото мандаринов, на которых видны следы плесени с подписью: «Уважаемые родители! Как бы вы отреагировали, увидев такой фрукт для детей в школьной столовой?»...
Общество
Сегодня к нам в редакцию пришло сообщение от местного жителя, который пожаловался на грубость в одном из заведений общепита. На первый взгляд, ситуация бытовая, да и повод вызывает улыбку, но на самом деле проблема глубже. В век коммерции, хамство и грубость на предприятиях не просто недопустимы, они вредны. Впрочем, как выясняется, не все это понимают. «Я зашел перед работой в «Сдобнофф», чтобы перекусить, так как домой ехать уже не было резона, а здесь...
«Элитный» сервис
Покупка шкафа обернулась для жителя Магнитогорска судебными тяжбами. Год назад (15 декабря 2018 года) житель совершил сделку купли-продажи на шкаф-купе «Элит». То, что в итоге привезли домой покупателю, существенно отличалось от образца в магазине. В процессе сборки житель увидел, что в коробку с «элитным» шкафом «забыли» доложить три навесных элемента (двери). И это было только начало. Боковые элементы шкафа имели различные выступы от верхней и нижней рел...
Общество
С 19 часов пятницы и до 19 часов воскресенья (15 декабря) в Магнитогорске будут действовать НМУ 1 степени опасности. Выходные пройдут под флагом неблагоприятных погодных условий и слабый ветер только усугубляет ситуацию. Вредные примеси будут буквально витать в воздухе. Чем это грозит? Ухудшением состояния здоровья в худшем случае. Поэтому старайтесь не гулять в эти дни. Старайтесь пить больше жидкости. Можно употреблять кисломолочные напитки и минеральные...