Как не замерзнуть в мороз?

Мороз не щадит никого, поэтому тщательно подготовьтесь к встрече с ним.

Самое главное

В сильный мороз не рекомендуется выпускать из дома детей. Если у взрослых есть возможность оставить детей или занятия в учебном заведении отменили, то с радостью примите этот факт. У вас появилась прекрасная возможность отдохнуть. Дарите друг другу тепло общения.

Спецоперация «К морозу готов»

Если выходить из дома придётся, то накормите детей плотным горячим завтраком. И сами хорошо перекусите. Организм не будет тратить свою энергию на «обогрев» и скажет «спасибо». Это хороший способ не замерзнуть. 

Обувь на случай сильного мороза должна быть удобной и не узкой. Дело в том, что в узких ботинках и сапогах нарушается кровообращение стоп, отчего ноги замерзнут быстро. Заранее позаботьтесь о том, чтобы обувь просохла с вечера.

Одежда для морозов должна быть из натуральных тканей и шерсти.

Самое время вспомнить, как детей одевали зимой в советское время. Правильно, как капусту! Многослойность — идеальный спутник в мороз. Майка под футболку, водолазку или рубашку плюс свитер, пуховик и широкий шарф — прекрасный вариант для людей любого возраста. Если у вас есть термобелье и термоодежда, то пережить мороз вам будет ещё легче.

Не забывайте шапку и рукавицы. Именно варежки, ведь они считаются наиболее практичными в сильный холод. В них теплее, чем в перчатках.

Готовы? Выходим!

Если вы без личного транспорта, то не стойте на остановке в ожидании трамвая, автобуса или маршрутного такси. Ходите, стучите ногами, прыгайте. В борьбе за здоровье все средства хороши! До работы или учёбы идти совсем недолго? Не ждите общественный транспорт (особенно, если он задерживается), а быстрым шагом идите по делам. Разумеется, такое решение нужно принимать в том случае, если расстояние вы сможете преодолеть быстро. На дальние расстояния сходите летом.

Спасение замерзающему

Если вы сильно замерзли, то не пейте горячий чай и кофе сразу после улицы. Также после холода нельзя принимать ванну. Постепенно согревайтесь под теплым одеялом или пледом. Прошло 20 - 30 минут? Теперь можно и чай и ванные процедуры. Обратите внимание, что растирать замерзшее лицо, руки и ноги снегом нельзя. Также не нужно отогревать замершие части тела под струей горячей воды.

Так ваша сердечно-сосудистая система не пострадает.

Материал подготовлен на основе данных от пресс-службы МЧС.

Читайте также: Как не простудиться?

Мороз отменазанятий Магнитогорск советы тепло холод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии

Общество
Под Челябинском ударными темпами строят еще один корпус областной больницы. Власти перестраховываются или готовятся к новой волне коронавируса, где заразившихся будет в разы больше, чем в первые полгода? Новый инфекционный корпус Областной клинической больницы №3 начали строить в чистом поле у деревни Малая Сосновка около месяца назад. По информации минздрава, сдадут корпуса к ноябрю 2020 года. На данный момент на площадке уже готовы каркасы всех блоков,...
Общество
Синоптики прогнозируют пасмурный день и небольшой дождь. Завтра, 20 сентября температура воздуха днём составит 11 градусов. Вечером столбик термометра покажет 7 градусов. Ночью ожидается 5 градусов. Прогнозируется юго-западный ветер 3,8 м/с. Относительная влажность воздуха составит 77% днём и 84% ночью. Атмосферное давление составит 724 мм ртутного столба. Восход начнётся в 06:46, а закат — в 19:08. Читайте также:Отопление в домах магнитогорцев появится в...
Здоровье
Такие данные представил городской оперативный штаб. По его информации, на 19 сентября в Магнитогорске подтверждено 2055 случаев заболевания коронавирусом. Разница между вчерашними данными штаба и прошедшими сутками составила 11 человек, именно у стольких магнитогорцев был диагностирован новый вирус. 1663 пациента благополучно излечились и были выписаны из больниц с начала пандемии, за последние 24 часа выписали троих человек. В стационарах находятся 138 г...
Общество
Результат диагностики на состояние опьянения пациента мог зависеть от тяжести его кошелька и ценных связей. В Магнитогорске суд вынес обвинительный приговор фельдшеру наркологического диспансера. Женщину обвиняли в получение взяток и мошенничестве. В суде было установлено, что медик в ноябре-декабре 2018 году получила через посредников взятки в 10 и 14 тысяч рублей. Деньги предназначались за «правильный» анализ, пользуясь своим служебным положением, женщин...
Здоровье
Приборы служат для обеззараживания воздуха. Их главная отличительная черта от всех других устройств подобного назначения состоит в том, что работать они могут в присутствии людей, то есть в школах могут использовать рециркуляторы не нарушая учебный процесс. О необходимости создания дополнительных противоэпидемиологических условий начали говорить с первых дней пандемии коронавируса. Обрабатывать руки антисептиками, ими же проводить обработку предметов обих...
Происшествия
ГИБДД проводит расследование дорожного происшествия с массовым участием людей. Это второе ДТП с участием маршрутного транспорта за неделю, при котором пассажиры получают серьезные травмы, а их состояние требует госпитализации. Напомним, 17 сентября утром во время столкновения маршрутки и легкового автомобиля из салона рейсового транспорта выпал пассажир. По официальной версии, 54-летний магнитогорец как раз в момент аварии пытался отдать деньги за проезд в...
Общество
Обстоятельства, которые привели к трагедии, предстоит установить следственным органам. 16 сентября в одной из квартир Магнитогорска собралась компания подростков. Ребята мирно общались, а затем кто-то принес алкоголь. Выпитое плохо подействовало на детскую психику, мальчик с девочкой устроили ссору. Закончился конфликт плачевно: 14-летняя школьница схватила нож и ударила им 15-летнего приятеля. Парня госпитализировали с проникающим ранением, а вот участник...
Общество
Расследование уголовного дела в отношении подельника экс-мэра Магнитогорска и Челябинска — Евгения Пашкова завершено. По сообщению пресс-службы Следственного управления Следственного комитета по Челябинской области, материалы расследования направлены на утверждение прокурору. Напомним, бывшего начальника управления капитального строительства администрации Челябинска, выходца из Магнитогорска Евгения Пашкова обвиняют в получение взятки в особо крупном разме...
Общество
Синоптики прогнозируют пасмурный день с прояснениями. Завтра, 19 сентября температура воздуха днём составит 17 градусов. Вечером столбик термометра покажет 16 градусов. Ночью ожидается 12 градусов. Прогнозируется южный ветер 5,9 м/с. Относительная влажность воздуха составит 41% днём и 71% ночью. Атмосферное давление составит 727 мм ртутного столба. Восход начнётся в 06:44, а закат — в 19:11. Читайте также:Отопление в домах магнитогорцев появится в ближайше...