Погода была ужасная, принцесса была... здоровая. Как жить в Магнитогорске и не простудиться?

В межсезонье риск простудных и вирусных заболеваний возрастает.

В нашем климате, для которого характерны резкие перепады температур и быстрая смена погодных состояний, организм подвергается серьезным испытаниям и весной и осенью. Его нужно поддержать, но как?

Первое, что напрашивается на ум — это умеренные физические нагрузки, закаливание, правильное питание и строгий режим дня. Однако мы понимаем, что в текущей финансово-экономической реальности не все могут себе позволить регулярные походы в спортзал, разнообразное и качественное питание, полноценный отдых. Так что на первый план выходит поиск более быстрых и дешевых способов поддержки организма. Проще говоря, вопрос стоит следующим образом: чего бы такого выпить, дабы не заболеть?

За советом мы пошли в городские аптеки.

«При любом раскладе, профилактика всегда дешевле и эффективнее лечения. Причем многократно. Так что советую горожанам не упускать из вида этот вопрос. Тем более, что простейшие приемы можно проделать, не обращаясь к врачу. Например, можно начать принимать ту же Аскорбинку или «Ревит» - в них содержится витамин C, влияющий на наш иммунитет. Можно также перед выходом на улицу и перед мероприятиями с большим количеством людей смазать ноздри оксолиновой мазью — дешевый и простой способ не подхватить заразу», - рассказывает фармацевт Елена Ершова.

Хорошим стимулирующим иммунитет средством, как выясняется, является также настойка эхинацеи.

«Могу посоветовать пропить курс поливитаминов. Их сейчас на рынке очень много. Производители, как правило, учитывают возраст человека, совместимость одних элементов с другими, сезон и много чего еще. Так что подобрать подходящий вариант будет несложно», - развивает мысль Елена ее коллега Анастасия Кравчук.

В медицине принято считать, что идеальным временем для приема витаминов являются как раз осенние и зимние месяцы, когда солнце не столь активно. Его излучение может разрушать некоторые полезные соединения.

Никто также не отменял простейшие гигиенически способы защиты от обнаглевших вирусов: маски (их рекомендуется менять каждые два часа), как можно более частое тщательное мытье рук (потому что на них оседают микробы особенно активно), одноразовые носовые платки (к многоразовым тканевым специалисты относятся не столь однозначно).

А вот разрекламированные растворимые порошки вам не помогут. Во-первых, их используют чаще всего, когда пациент уже болен,а во-вторых, они лишь снимают симптомы (головную боль, заложенность носа, жар и т. п.), но отнюдь не лечат и точно не усиливают иммунитет.

Если вы все-таки найдете время и заглянете к доктору, то по назначению врача в профилактических целях вам могут назначить что-нибудь посерьезнее: эргоферон, анаферон, кагоцел и т. д. Эти препараты могут применяться, как для предупреждения вирусных заболеваний (например гриппа), так и в период лечения. Схемы приема, разумеется будут отличаться.

Из народных средств по-прежнему актуальны чеснок, лук и лимон (и другие цитрусовые). В наших садах можно также найти шиповник и малину. Рецепты всевозможных отваров почти всем нам достались от бабушек. Подобные снадобья вполне могут быть полезными, тем более что их работа основана на большом содержании витамина C в указанных продуктах. А почему бы и нет?

В конце концов мы ищем доступный способ не заболеть,а в битве за здоровье хороши все средства. Главное — подходить ко всему разумно и без фанатизма.

Читайте также: Эксперты прокомментировали ситуацию с ОРВИ в Челябинской области.

орви грипп профилактика магнитогорск
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии

Общество
Оставлять транспортные средства вне охраняемых стоянок или гаражных боксов опасно. В отдел полиции «Ленинский» поступило сообщение от 50-летнего местного жителя. Мужчина рассказал, что вечером поставил свой автомобиль на парковке у многоквартирного дома, а утром машины не было. Ущерб был оценен в 60 тысяч рублей. Сотрудники уголовного розыска установили подозреваемого в угоне машины. По информации пресс-службы ГУМВД по Челябинской области, угонщиком стал 2...
Общество
Синоптики прогнозируют ясный день без осадков. Завтра, 25 сентября температура воздуха днём составит 15 градусов. Вечером столбик термометра покажет 11 градусов. Ночью ожидается 3 градуса. Прогнозируется восточный ветер 0,6 м/с. Относительная влажность воздуха составит 41% днём и 83% ночью. Атмосферное давление составит 737 мм ртутного столба. Восход начнётся в 06:55, а закат — в 18:56. Читайте также:Водитель грузовика сбил человека на проспекте в Магнитог...
Общество
Экс-чиновника будут судить по месту совершения преступления – в областном центре. Ранее мы сообщали, что по информации областной прокуратуры дело бывшего управленца администрации Челябинска было направлено на утверждение прокурору. Сегодня стало известно, что прокуратура Челябинской области утвердила обвинительное заключение по уголовному делу.  Экс-начальник управления капитального строительства администрации Челябинска обвиняется в получение взятки. След...
Общество
В незаконном обороте наркотических веществ подозревают двух гостей Магнитогорска.  Мужчины приехали из Подмосковья, в нашем городе они намеревались сбыть партию наркотиков. Двое приезжих 34 и 36 лет собирались путем организации сети тайников-закладок распространить в Магнитогорске через Интернет 40 граммов наркотиков. Совершить деяние им не удалось, они были задержаны сотрудниками полиции.  Как отметили в пресс-службе ГУ МВД по Магнитогорску, по данному фа...
Общество
В нашу редакцию с жалобами обратились родители воспитанников школы № 16 (левый берег Магнитогорска). Первого сентября учебное заведение по адресу Чкалова, 17 приняло ребят и проводит занятия в соответствии с программой. Однако учиться детям приходится в условиях ремонта. Ремонтные работы вызывают беспокойство у родителей. «Мы неоднократно обращались к руководству школы. Такое ощущение, что ремонт не движется. Связь с нами держит не директор, а завуч. Мы пр...
Общество
На 24 сентября в Челябинской области подтверждено 16 248 случаев, — сообщает оперативный штаб в регионе. Новых случаев - 82. Из этого числа 5 заболевших - школьники. Больных COVID-19 в регионе - 3 132 человека. Выписаны: всего - 12 615 пациентов, за сутки - 109 человек. «Проведено исследований: всего - 590 376, за сутки - 4 771. Классов, закрытых по предписанию Роспотребнадзора - 1», — рассказали в штабе. За сутки зарегистрировано 3 летальных случая. От CO...
Общество
С 21 сентября до 2 октября по всей стране проходит акция «Сдай макулатуру – спаси дерево», — сообщает пресс-служба Министерства экологии Челябинской области. Южный Урал также присоединился к экологическому марафону вместе с 39 регионами страны. Для участия необходимо подать заявку на официальном сайте акции СДАЙ-БУМАГУ.РФ и собрать большое количество макулатуры - свыше 300 кг в одном месте. Такие требования могут смутить кого-то, но организаторы рассказали...
Происшествия
Оставленные без присмотра ценные вещи, очень быстро могут оказаться в нечестных руках. 34-летний местный житель припарковал велосипед на пару минут, собирался быстро вернуться, но задержался. Когда пришел к месту, где стоял велосипед, оказалось, что его уже нет. В дежурной части отдела полиции «Правобережный» заявление от пострадавшего приняли, ущерб от пропажи был оценен в 13 тысяч рублей.  Сотрудники уголовного розыска в ходе проведенных розыскных меропр...
Общество
Сегодня в Магнитогорске начинается подача отопления в многоквартирные дома, - сообщает пресс-служба мэрии. Постановление о подаче тепла в квартиры горожан подписал глава города Сергей Бердников. Отопление придёт в дома магнитогорцев в соответствии с графиком, согласованным с МП трест «Теплофикация», то есть - поэтапно. Отметим, что в конце прошлой рабочей недели тепло начали подавать в социальные и медицинские учреждения, детские дошкольные учреждения и шк...