Погода была ужасная, принцесса была... здоровая. Как жить в Магнитогорске и не простудиться?

В межсезонье риск простудных и вирусных заболеваний возрастает.

В нашем климате, для которого характерны резкие перепады температур и быстрая смена погодных состояний, организм подвергается серьезным испытаниям и весной и осенью. Его нужно поддержать, но как?

Первое, что напрашивается на ум — это умеренные физические нагрузки, закаливание, правильное питание и строгий режим дня. Однако мы понимаем, что в текущей финансово-экономической реальности не все могут себе позволить регулярные походы в спортзал, разнообразное и качественное питание, полноценный отдых. Так что на первый план выходит поиск более быстрых и дешевых способов поддержки организма. Проще говоря, вопрос стоит следующим образом: чего бы такого выпить, дабы не заболеть?

За советом мы пошли в городские аптеки.

«При любом раскладе, профилактика всегда дешевле и эффективнее лечения. Причем многократно. Так что советую горожанам не упускать из вида этот вопрос. Тем более, что простейшие приемы можно проделать, не обращаясь к врачу. Например, можно начать принимать ту же Аскорбинку или «Ревит» - в них содержится витамин C, влияющий на наш иммунитет. Можно также перед выходом на улицу и перед мероприятиями с большим количеством людей смазать ноздри оксолиновой мазью — дешевый и простой способ не подхватить заразу», - рассказывает фармацевт Елена Ершова.

Хорошим стимулирующим иммунитет средством, как выясняется, является также настойка эхинацеи.

«Могу посоветовать пропить курс поливитаминов. Их сейчас на рынке очень много. Производители, как правило, учитывают возраст человека, совместимость одних элементов с другими, сезон и много чего еще. Так что подобрать подходящий вариант будет несложно», - развивает мысль Елена ее коллега Анастасия Кравчук.

В медицине принято считать, что идеальным временем для приема витаминов являются как раз осенние и зимние месяцы, когда солнце не столь активно. Его излучение может разрушать некоторые полезные соединения.

Никто также не отменял простейшие гигиенически способы защиты от обнаглевших вирусов: маски (их рекомендуется менять каждые два часа), как можно более частое тщательное мытье рук (потому что на них оседают микробы особенно активно), одноразовые носовые платки (к многоразовым тканевым специалисты относятся не столь однозначно).

А вот разрекламированные растворимые порошки вам не помогут. Во-первых, их используют чаще всего, когда пациент уже болен,а во-вторых, они лишь снимают симптомы (головную боль, заложенность носа, жар и т. п.), но отнюдь не лечат и точно не усиливают иммунитет.

Если вы все-таки найдете время и заглянете к доктору, то по назначению врача в профилактических целях вам могут назначить что-нибудь посерьезнее: эргоферон, анаферон, кагоцел и т. д. Эти препараты могут применяться, как для предупреждения вирусных заболеваний (например гриппа), так и в период лечения. Схемы приема, разумеется будут отличаться.

Из народных средств по-прежнему актуальны чеснок, лук и лимон (и другие цитрусовые). В наших садах можно также найти шиповник и малину. Рецепты всевозможных отваров почти всем нам достались от бабушек. Подобные снадобья вполне могут быть полезными, тем более что их работа основана на большом содержании витамина C в указанных продуктах. А почему бы и нет?

В конце концов мы ищем доступный способ не заболеть,а в битве за здоровье хороши все средства. Главное — подходить ко всему разумно и без фанатизма.

Читайте также: Эксперты прокомментировали ситуацию с ОРВИ в Челябинской области.

орви грипп профилактика магнитогорск
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Подпишитесь на нас: Yandex Zen

Комментарии

Общество
Жители города продолжают игнорировать требования руководства региона и не носят маски в общественных местах. В Челябинской области не снята часть ограничений из-за ситуации по коронавирусу. Южноуральцев просят о соблюдении масочного режима и санитарно-эпидемиологических норм, но нарушения всё равно фиксируются. Магнитогорск — не исключение. С 12 мая по 2 июля в городе соответствующие службы посетили с проверкой 6 515 объектов и организаций. Число составлен...
Общество
На 3 июля в Челябинской области подтверждены 7 993 случая коронавируса, — сообщает оперштаб в регионе. Новых случаев — 134. За прошедшие сутки выписаны 133 человека! Всего 4 577 пациентов выздоровели и выписаны из больниц. Сейчас больных COVID-19 в регионе — 3 218 человек. За прошедшие сутки зарегистрировано 3 летальных случая. От COVID-19 смертей нет. Атеросклеротический кардиосклероз стал причиной смерти 61-летнего пациента. Последствия ишемического инфа...
Происшествия
Мужчину, который причастен к уличному ограблению, заключили под стражу. 33-летняя жительница Магнитогорска в интересах своей несовершеннолетней дочери обратилась в отдел полиции «Левобережный», она рассказала, что на улице к 15-летней девочке подошел мужчина и попросил телефон, чтобы сделать звонок. Пока школьница раздумывала, парень вырвал из ее рук мобильник и убежал. Ущерб потерпевшие оценили в семь тысяч рублей. Установили личность подозреваемого, им о...
Происшествия
Ужасной трагедией закончилось свидание пары в Челябинской области. Убийство девушки произошло в ноябре 2018 года, но суд приговорил виновного к 9 годам и 6 месяцам лишения свободы на днях, — сообщает пресс-служба Следственного комитета. Известно, что 25-летний житель Челябинска сделал 22-летней подруге предложение руки и сердца, но получил отказ. Несчастная девушка получила множественные удары ножом. Молодой человек попал в жизненно важные части тела и жер...
Происшествия
Выяснилось, что 50-летнего жителя города обворовала новая знакомая. В отдел полиции «Орджоникидзевский» обратился местный житель, мужчина признал, что снял номер в гостинице для встречи с женщиной. На следующее утро он не обнаружил сотового телефона, личных вещей и денег. 43 тысячи рублей - такой ущерб нанесла влюбленному Ромео великовозрастная Джульетта. Сотрудники уголовного розыска в рамках розыскных мероприятий задержали подозреваемую в данной краже, э...
Общество
О том, что Магнитогорск как и Челябинск вошел в состав 20 городов, которые получат почетный статус, вчера, 2 июля, заявил Владимир Путин. Он отметил, что не видит препятствий для того, чтобы города получили данное звание, официальные бумаги будут подписаны чуть позже. Вчера в Магнитогорске в честь присуждения статуса прошло грандиозное торжество: автопробег и праздничный салют. Автопробег прошел по центральным улицам города: проспект Ленина - улица Москов...
Общество
Синоптики прогнозируют облачный день без осадков. Завтра, 3 июля температура воздуха днём составит 27 градусов. Вечером столбик термометра покажет 23 градуса. Ночью прогнозируется 14 градусов. Ожидается западный ветер 2 м/с. Читайте также:Самая большая школа в Магнитогорске откроется 1 сентября
Общество
Новый сервис Почты России позволит сэкономить время. Избежать очереди перед почтовым отделением связи, а затем и последующей очередности к окну операционисту поможет предварительная запись. Сервис запустили в 99 потовых отделениях Челябинской области, девять отделений принимают в Магнитогорске. Запланировать визит на почту можно через сайт Почты России или воспользовавшись мобильным приложением государственной компании. В Магнитогорске запись доступна в де...
Общество
В Магнитогорске за поправки проголосовали более половины жителей. В Правобережном районе в голосовании приняли участие 60,21 % жителей, - сообщает пресс-служба мэрии Магнитогорска. 65,57 % из этого числа проголосовали «ЗА», 33,51 % - «ПРОТИВ» В Орджоникидзевском районе явка была чуть меньше - 59,87 % жителей. 63,09 % поддержали внесение поправок в Конституцию, а 35,88 % не согласились с внесением поправок. В Ленинском районе проголосовали 58,53 % жителей....