Чихать на всё. Как облегчить жизнь при поллинозе?

В Роспотребнадзоре рекомендуют обращаться к врачу, а в сезон пользоваться советами специалистов.

Отслеживать период цветения растений-аллергенов сейчас можно через интернет. Самым лучшим вариантом для аллергика является переезд в другой климат в сезон.

Если такой возможности нет, то лучше организовать свою жизнь так, чтобы контакты с пыльцой были минимальны.

В период цветения сведите прогулки на воздухе к минимуму. Отдых на даче, в лесу, в сельской местности может спровоцировать приступы аллергии. Эксперты советуют держать окна закрытыми дома и в машине. Системы для фильтрации воздуха и сетки на окна вам в помощь. Дома необходимо делать влажную уборку каждый день.

После улицы важно принять душ, вымыть голову, прополоскать рот, промыть глаза и нос физиологическим раствором.

В Роспотребнадзоре советуют не употреблять в пищу косточковые фрукты, мёд, квас, зелень, орехи. Многие продукты имеют родственные молекулы в своём составе и провоцируют перекрёстные реакции.

После окончания сезона аллергикам советуют заниматься спортом и получать больше позитивных эмоций от жизни.

Читайте также:Эксперты не советуют брать яйца и пирожные на пикник