Эксперты Роспотребнадзора советуют подходить к питанию на карантине с умом, чтобы не заболеть и не набрать лишний вес.
Проведите ревизию продуктов дома и только после этого составляйте список покупок. Не забывайте, что в условиях режима самоизоляции вы не должны уходить слишком далеко от дома. Выберите магазин поблизости и отправляйтесь в него.
В магазине ручку тележки или продуктовой корзины рекомендуется протереть влажной салфеткой или же держать руками в перчатках.
Сначала выберите продукты, которые не предполагают хранения в холодильнике. Продукты скоропортящиеся выбирайте в последнюю очередь.
Желательно покупать товар упакованный, а не развесной.
Посмотрите на сроки годности и условия хранения товаров, чтобы не купить испорченный продукт.
Не хотите заработать кишечную инфекцию? Обратите внимание на соблюдение товарного соседства. Готовые блюда лежат рядом с сырыми продуктами? Не рискуйте. Купите что-то другое.
Впрок также не запасайтесь. Дома в результате длительного хранения продукты так или иначе начнут портиться. В крупах заведутся насекомые, которых потом придётся выводить и все ваши запасы отправятся в мусорное ведро.
