В новогодние чудеса искренне верят только дети, а зря.
Психологи из Магнитогорска рассказали, как загадывать желание так, чтобы оно непременно исполнилось.
Самое главное условие для исполнения задуманных планов — жизнь с чистого листа. Для этого совсем необязательно бросать хорошую работу и уезжать в деревню. Можно начать с саморазвития. Подключить занятия творчеством и спортом и идти к мечте, — считают психологи Центра медицинской профилактики.
Интересно, что по статистике 24% людей не воплощают в жизнь запланированное перед новогодними праздниками.
Психологи советуют конкретно планировать, а не просто мечтать. Задумали похудеть? Внесите в список дел на следующий год подробный план по борьбе с лишним весом. Важно расписать, как именно вы будете бороться с несовершенствами фигуры.
Говорите о мечтах вслух. О своём желании психологи не советуют заявлять в соцсетях. Но поделиться планами с близким человеком важно. Только решите для себя, что идти к цели будете при любом раскладе. Родной человек только поддержит вас на пути к мечте.
Психологи советуют мыслить дробно даже любителям глобальных целей. Мечтаете поехать на отдых в тропическую страну? Будьте реалистами и не верьте в моментальные миллионные лотереи. Научитесь откладывать деньги с зарплаты каждый месяц и к отпуску соберете необходимую сумму.
Сбои на пути к исполнению мечты не исключены. Специалисты по психологии советуют в такие моменты не корить себя. Продумайте заранее пути отхода. Худеете и вдруг съели кусок торта на дне рождения коллеги? На следующий день пройдитесь до работы пешком или покатайтесь на коньках с ребенком, чтобы сжечь лишние калории.
Магнитогорские психологи советуют научиться получать удовольствие от каждого момента жизни. И приводят пример со ступеньками. В детстве мы весело перепрыгивали через них, пока добирались до своей квартиры. Вспомните это чувство и цените каждый момент, подаренный судьбой. Она обязательно улыбнется вам в ответ.
